యోగా చేస్తే మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయా?

నవ్య నవ్య

Posted by pallavi on 2024-09-13 20:12:04 |

Share: Facebook | Twitter | Whatsapp | Linkedin Visits: 72

---

ఈ ప్రశ్నకు ఢిల్లీలోని జీటీబీ ఆసుపత్రి పరిశోధకులు చేసిన అధ్యయనంలో సమాధానాలు లభించాయి. క్రమంగా ప్రతిరోజూ 40 నిమిషాలు యోగా చేస్తే, మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు 40 శాతం తగ్గుతాయని ఈ అధ్యయనం సూచించింది. 

ప్రస్తుతం మన దేశంలో 10 కోట్ల మందికి పైగా మధుమేహం (టైప్ 2) వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు, మరియు సుమారు 13 కోట్ల మంది ప్రీ డయాబిటిస్ దశలో ఉన్నారు. ఇంతకాలం జీవన శైలిని మార్చడం మాత్రమే మధుమేహాన్ని అడ్డుకోగలదు అని భావించబడింది. కానీ ఇటీవల కొన్ని అధ్యయనాల్లో ఈ భావన సత్యం కాదని తేలింది.

ఈ అధ్యయనంలో సుమారు 500 మంది పాల్గొన్నారు. వీరిని రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు. ఒక గ్రూపు కేవలం జీవనశైలిని మార్చుకున్నారు, మరొక గ్రూపు జీవనశైలిని మార్చుకోవటంతో పాటు ప్రతిరోజూ 40 నిమిషాలు యోగా చేసారు. యోగా చేసే వారిలో బ్లడ్ సుగర్ స్థాయిలు సమర్ధంగా నియంత్రణలోకి వచ్చాయని డాక్టర్ మధు తెలిపారు.

Go!