బార్లీ నీళ్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

శీర్షికలు శీర్షికలు

Posted by pallavi on 2024-09-13 13:09:38 |

Share: Facebook | Twitter | Whatsapp | Linkedin Visits: 139

---

బార్లీ నీళ్లకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో అధికంగా ఫైబర్ ఉంటూ, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గట్ బ్యాక్టీరియాను సమతుల్యం చేయడంలో ఇది కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే మన ఆరోగ్యానికి బాక్టీరియా ముఖ్యం. బార్లీ ఆధారిత ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా, గట్ బ్యాక్టీరియా సంతులనం మెరుగుపడుతుంది.

బార్లీ నీళ్లు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను నియంత్రించి, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. మధుమేహం ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను నియంత్రించేందుకు బార్లీ నీళ్లు ఉపయోగించవచ్చు.

సూర్యరశ్మి మరియు వడ దెబ్బల నుంచి కాపాడుకోవడానికి కూడా బార్లీ నీళ్లు సహాయపడతాయి. ఇది జీర్ణాశయాన్ని శుభ్రపరచడానికి, అజీర్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

పిల్లలకు బార్లీ నీరు తాగించడంతో మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా రోజూ బార్లీ నీళ్లు తాగడం వలన కాళ్ళ వాపు సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఉదయం, సాయంత్రం బార్లీ నీళ్లు తాగడం ద్వారా బిడ్డ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు అలసట త్వరగా తొలగిపోతుంది.

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు బార్లీ నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించి, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి.

మహిళలు తరచూ బాధపడే మూత్ర నాళ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యను నివారించడానికి, ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు బార్లీ నీళ్లు తాగడం మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది. ఇది మూత్రంలో ఇన్ఫెక్షన్ కారకాలను, వ్యర్థాలను బయటకు వెళ్లించడంతో పాటు, సూక్ష్మ రాళ్లను కూడా కరిగిస్తుంది.

Go!